Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Maret 2017
|
109,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1969 kkal
|
Lemak: 80,67g | Prot: 55,45g | Karb: 272,96g.
Makan Pagi: Beatrice 2% Milk, Raisin Bran. Makan Siang: Kirkland Signature Fully-Cooked Bacon, Sun-Rype Mango Passionfruit Juice, Pancake Syrup, Butter, Plain Pancakes. Makan Malam: Roman Lasagna with Meat Sauce, Ricotta & Mozzarella Cheese. Camilan/Lainnya: Snickers Snickers Bar (1.86 oz). lagi...
|
|
3503 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 50 menit, Seni Bela Diri - 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jasonfahy
|