Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Maret 2017
|
71,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2263 kkal
|
Lemak: 121,53g | Prot: 142,84g | Karb: 151,39g.
Makan Pagi: Frozen Berries, Aldi Natural Greek Style Yogurt, peanut butter, honey, protein powder, oats, Meridian Peanut & Banana Bar. Makan Siang: Cottage Cheese, Baked Potato (Peel Eaten), Mayonnaise, John West Tuna Chunks in Spring Water (65g), gem lettuce, Red Onions, Red Pepper, Avocados, Feta Cheese. Makan Malam: Tesco Double Cream, Brownie without Icing, Chicken Breast Meat, Asparagus, Tesco Cheddar Medium, Egg Omelette or Scrambled Egg. Camilan/Lainnya: Boiled Egg. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan adamsmitheng3
|