Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Maret 2017
|
107,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 36,7 kg.
Sisa: 16,6 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1186 kkal
|
Lemak: 76,32g | Prot: 94,04g | Karb: 33,33g.
Makan Pagi: Coffee, Egg, Source Naturals Magnesium Malate. Makan Siang: Gloria Baby Dill Pickles, Kerrygold Aged Cheddar Cheese, Skinnygirl Poppyseed Salad Dressing, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Rib Crib Smoked Chicken. Makan Malam: Kroger Romaine Hearts, Appleton Farms Original Fully Cooked Bacon, Calavo Avocado, Cherry Tomatoes, Brussels Sprouts. Camilan/Lainnya: Happy Farms Deli Sliced Provolone, Great Value Turkey Pepperoni, Talking Rain Sparkling Ice - Lemonade, Puraqua Bottled Water. lagi...
|
|
3776 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam dan 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Istirahat - 10 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam, Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 45 menit, Memasak - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan GrandmaGini
|