Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Februari 2012
|
70,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 9,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Februari 2012:
|
1266 kkal
|
Lemak: 58,12g | Prot: 60,98g | Karb: 128,98g.
Makan Pagi: smart ones engilsh muffin. Makan Siang: kettle cuisine. Camilan/Lainnya: Raw almonds, Light n fit, sargento string cheese, horizon organic chocolate milk, raw almonds, zipfiz. lagi...
|
|
2076 kkal
|
Latihan:
Duduk - 2 jam dan 30 menit, Mengemudi - 1 jam dan 57 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam dan 30 menit, Istirahat - 6 jam dan 3 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|