Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Maret 2017
|
81,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 9,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1530 kkal
|
Lemak: 54,75g | Prot: 148,19g | Karb: 125,38g.
Makan Pagi: keurig newman's special blend extra bold coffee keurig coffee k cups, Fairlife Fairlife Fat Free Milk, Dunkin' Donuts Iced Coffee with Milk. Makan Siang: Publix Greek Salad, Perdue Short Cuts Carved Grilled Chicken Breast. Makan Malam: Perdue Grilled Chicken Breast Strips, Jardine's 7J Ranch All Natural Medium Chipotle Salsa, Dairyland Fat Free Sour Cream, Goya Pink Beans, Sargento Classic Sharp Cheddar Cheese, Tostitos Chunky Salsa Medium, La Tortilla Factory Whole Wheat Low Carb High Fiber Tortillas. Camilan/Lainnya: GNC Lean Shake Burn. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ed150
|