Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Februari 2012
|
106,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,3 kg.
Sisa: 49,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Februari 2012:
|
907 kkal
|
Lemak: 21,57g | Prot: 176,50g | Karb: 96,60g.
Makan Pagi: crystal light, beneprotein. Makan Siang: green pepper, tomato, lettuce, boneless skinless chicken breast. Makan Malam: perogies, healthy weight vegetables, chicken. lagi...
|
|
2988 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 9 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan slimatlast
|