Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Maret 2017
|
67,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,4 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1121 kkal
|
Lemak: 19,58g | Prot: 100,83g | Karb: 134,10g.
Makan Pagi: Grona Зоологическое Печенье, Овсяная Каша на Воде, Кофе, Сухари, Куриная Грудка Отварная, Банан. Makan Siang: Сухари, Печенье к Чаю, Куриная Грудка Отварная, Свекла Вареная, Винегрет без Масла. Makan Malam: Творог не Жирный, Кефир (Обезжиренный). lagi...
|
|
2250 kkal
|
Latihan:
Sauna - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Istirahat - 5 jam, Tidur - 8 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ka-mel
|