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☢️Donnerstag, 02.03.17
2. Fastentag
Gewicht: 62,9 kg (+ 0,2 Kg)
Körperfett: 13,86 % (+ 0,08 %)
Gestern schon der ersten Versuchung widerstehen müssen: in dem Café bei dem ich mir öfters mal einen Kaffee ☕ hole, liegen immer kleine Süßigkeiten zum probieren aus. Diesmal waren es kleine Schokoladentafeln aus weißer und dunkler Schoki 🍫. Ein bisschen in den Fingern hat es mich schon gejuckt aber ich habe nicht zugegriffen 😉😃🍀
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62,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2522 kkal
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Lemak: 89,22g | Prot: 100,96g | Karb: 326,81g.
Makan Pagi: Müslivariation CHK. Makan Siang: Karotten, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Delba Pumpernickel, Milbona Käseaufschnitt Light, Brunch Indian Curry, Be Light Geflügel-Salami. Makan Malam: Vegetarische Frühlingsrolle, Knusprige Ente, Nudeln (Gekocht), Asia Spezialitäten Süß-Sauer Sauce. Camilan/Lainnya: Banane, Marmelade, Delba Pumpernickel, Kaffee mit Milch. lagi...
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1543 kkal
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Latihan:
Istirahat - 17 jam dan 44 menit, Tidur - 6 jam dan 16 menit. lagi...
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Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
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