Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Maret 2017
|
103,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 34,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
704 kkal
|
Lemak: 30,26g | Prot: 48,98g | Karb: 62,71g.
Makan Pagi: Вкусные Консервы Тунец Натуральный, Молодой Зеленый Лук, Лимонный Сок, Редька. Makan Siang: Курица (Жареная в Панировке), Уха. Makan Malam: Чернослив, Урюк, Кофе (из Молотых Зерен), Кедровые Орехи, Пестравка Кефир 2,5%, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Капустный Салат, Курица (Жареная в Панировке). Camilan/Lainnya: Красная Цена Курага, Кофе (Растворимое), Родные Просторы Конфеты, Родные Просторы Конфеты, Кофе (Растворимое). lagi...
|
|
3602 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 25 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tigrlefff
|