Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Maret 2017
|
63,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,1 kg.
Sisa: 9,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1566 kkal
|
Lemak: 59,75g | Prot: 82,25g | Karb: 181,95g.
Makan Pagi: У Палыча Запеканка Творожная Классическая, У Палыча Запеканка Творожная Классическая. Makan Siang: Сахарный Песок, У Палыча Запеканка Творожная Классическая, Азбука Вкуса Свекла Отварная, Гречка. Makan Malam: Сливочное Масло, Ржаной Хлеб, Сахарный Песок, Приволжский Творожный Продукт, Обычные Блины, Омлет или Яичница с Колбасой, Добрый Томатный Сок, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). lagi...
|
|
2261 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 10 menit, Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 1 jam dan 10 menit, Istirahat - 13 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan verontina
|