Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Maret 2017
|
60,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
733 kkal
|
Lemak: 37,46g | Prot: 50,78g | Karb: 50,89g.
Makan Pagi: Кофе (из Молотых Зерен), Грейпфрут, Соевый Соус, Вареное Яйцо. Makan Siang: Приготовленный Шпинат (Свежий), Зеленый Чай, Вареное Яйцо. Makan Malam: Зеленый Чай, Соевый Соус, Винегрет без Масла, Вареное Яйцо. lagi...
|
|
1529 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 40 menit, Memasak - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mezenina_av
|