Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Februari 2017
|
79,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 5,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 Februari 2017:
|
1061 kkal
|
Lemak: 29,32g | Prot: 39,20g | Karb: 160,63g.
Makan Pagi: Apfel, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Semmel, Rote Paprika, Gut & Günstig Käseaufschnitt. Makan Malam: Hackfleisch (80% mager/ 20% Fett), Bautz'ner Fix Tomatensoße, Combino Fusilli, Kartoffeln. Camilan/Lainnya: Gut & Günstig Birne Melisse, Gut & Günstig Birne Melisse. lagi...
|
|
2369 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 6 jam dan 25 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 45 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Mengemudi - 50 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan KlausR
|