Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Maret 2017
|
89,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,4 kg.
Sisa: 21,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1138 kkal
|
Lemak: 84,35g | Prot: 71,46g | Karb: 23,93g.
Makan Siang: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Manteiga (com Sal), Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Rúcula, Pepino (Descascado), Ovo, Alface, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Makan Malam: Sardinha Assada, Pepino (com Casca), Tomates, Repolho, Alface, Abacate. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Eu estava com MUITO medo de pesar...Ainda bem que diminuiu. Acalmou minha ansiedade.
01 Mar 17 oleh anggota: WRSA_Willian
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan WRSA_Willian
|