Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Maret 2017
|
55,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1671 kkal
|
Lemak: 97,14g | Prot: 76,60g | Karb: 125,54g.
Makan Pagi: Салат Овощной с Маслом, Куриная Грудка Отварная. Makan Siang: Едим Дома Пельмени, Груши, Hochland Фетакса. Makan Malam: Ратибор Варенье Вишневое, 48 Копеек Мороженое Пломбир Ванильный, Шоколадница Суп с Фрикадельками. Camilan/Lainnya: Дубки Колбаса Московская, Санта Бремор Икра Мойвы с Копченым Лососем, Северная Компания Икра Красная, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. lagi...
|
|
2296 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam, Angkat Besi - 1 jam, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 40 menit, Menonton Televisi - 6 jam, Istirahat - 7 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kot1982
|