Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Maret 2017
|
51,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1751 kkal
|
Lemak: 39,51g | Prot: 128,21g | Karb: 208,55g.
Makan Pagi: Kellogg's Extra Croccante di Avena, Zucchero di Canna, Caffè Espresso, Carrefour Latte Scremato. Makan Siang: Curry in Polvere, Fage Yogurt Greco Total 0%, Esselunga Riso Basmati, Petto di Pollo, Carne. Makan Malam: Pane Masai, Perugina Nero Sfoglie, Carrefour Spinaci, Verza, Scarola, Uovo, Coop Hamburger di Bovino Adulto. Camilan/Lainnya: Caffè Espresso, Zucchero di Canna, Fage Risolat 1% Vaniglia. lagi...
|
|
1659 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 40 menit, Belajar - 6 jam, Istirahat - 9 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 20,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan era015
|