Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Maret 2017
|
89,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 25,4 kg.
Sisa: 4,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3171 kkal
|
Lemak: 118,13g | Prot: 141,34g | Karb: 295,28g.
Makan Pagi: Lupinenmehl, DM Bio Leinsamen Ganz, Whey Protein, Aroy-D Kokosmilch, Das Gesunde Plus Omega 3 Kapseln, Schlagsahne, Birnen. Makan Siang: Aldi Milch 1,5%, Banane, Birnen, Hartgekochtes Ei, Primana Erbsen-Eintopf. Makan Malam: Rapunzel Kokosöl Nativ, Jever Fun, Oettinger Export, Aldi Kohlrabi, Spinat, Pellkartoffeln, Berida Schlemmer-Filet Italiano, Havana Club Rum, Nutoka Nuss-Nougat-Creme. lagi...
|
|
4331 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 2 jam, Duduk - 3 jam, Mengemudi - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Belajar - 2 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 2 jam dan 30 menit, Tinju - 1 jam dan 20 menit, Mandi - 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan schoko ade
|