Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Maret 2017
|
92,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 22,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1813 kkal
|
Lemak: 112,39g | Prot: 153,39g | Karb: 38,60g.
Makan Pagi: Alpro Sojajoghurt - Natur mit Mandeln. Makan Siang: Cocktailtomaten, Rote Paprika, Bonduelle Frischer Rucola, Mozzarella, Schafskäse, Low Carb Flammkuchen. Camilan/Lainnya: Coca-Cola Coca-Cola Light (Flasche). lagi...
|
|
2743 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Mengemudi - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Istirahat - 6 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan amigo01012003
|