Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Maret 2017
|
87,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 13 kg.
Sisa: 9,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1120 kkal
|
Lemak: 11,91g | Prot: 42,67g | Karb: 100,69g.
Makan Malam: Mayonnaise (Kalorienarm), Subway Roasted Chicken Breast. Camilan/Lainnya: Merlot. lagi...
|
|
2643 kkal
|
Latihan:
Duduk - 6 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam, Mengemudi - 1 jam, Istirahat - 4 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Zirkonia2001
|