|
😊
|
90,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,6 kg.
Sisa: 26,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1399 kkal
|
Lemak: 44,98g | Prot: 74,66g | Karb: 172,10g.
Makan Pagi: Butter, Amerikanischer oder Cheddar-Schmelzkäse, Kamps Mehrkornbrötchen, Kamps Roggenbrötchen. Makan Malam: Elite Joghurt Mild aus Magermilch, Layenberger Low Carb Protein Müsli Himbeer-Erdbeer, REWE Beste Wahl Himbeeren Ungezuckert. Camilan/Lainnya: Möhren. lagi...
|
|
2705 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Istirahat - 9 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Erdbeerhörnchen
|