Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Maret 2017
|
91 kg
Sejauh ini Berkurang: 26,5 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2922 kkal
|
Lemak: 127,57g | Prot: 107,89g | Karb: 327,41g.
Makan Pagi: REWE Röstzwiebeln, TiP Süßstoff Tabletten, Aldi Fettarme Milch, Kaffee, Tomatenketchup, Weizenbrötchen, Iglo Fischfrikadellen. Makan Siang: Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Delikato Würzige Remoulade, Penny Markt Weißkrautsalat mit Sahne, Nadler Kartoffelsalat mit Ei & Gurke, Ja! Frikadellen. Makan Malam: Döner Kebab. Camilan/Lainnya: Salvita Eukalyptus Menthol, Mineralwasser, Gummibärchen. lagi...
|
|
2723 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 12 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SaschaM.
|