Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Maret 2017
|
67,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1543 kkal
|
Lemak: 54,12g | Prot: 82,40g | Karb: 196,20g.
Makan Pagi: Gustafsen Форель Слабосоленая, Жимолость, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Кофе Хауз Дабл Капучино с Обезжиренным Молоком, Магнит Банан, Окей Лаваш Армянский Тонкий. Makan Siang: Лазанья ПП, Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Оливковое Масло (Первого Отжима), Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Помидоры, Фасолевый Суп. Makan Malam: Капуста Тушеная с Индейкой. Camilan/Lainnya: Ryvita Хлебцы Многозерновые, Gruntaler Сыр 17%, Курага, Орехи Кешью, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Творожно-Шоколадный Чизкейк, Ашан Киви, Сливы. lagi...
|
|
1827 kkal
|
Latihan:
работа в офисе - 8 jam, Hiking - 1 jam, Istirahat - 7 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan OksanaTum
|