Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Februari 2017
|
67,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 0,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 Februari 2017:
|
943 kkal
|
Lemak: 30,22g | Prot: 53,94g | Karb: 123,31g.
Makan Pagi: Bimbo Pan Integral (28,1g), Huevo, Nopales, Café Descafeinado. Makan Siang: Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, Bistec de Res. Makan Malam: Melón. Camilan/Lainnya: Maíz, Lala Leche Light, Kellogg's Cereal Extra Sabor Chocolate, Yogur Griego, Manzana. lagi...
|
|
2209 kkal
|
Latihan:
Pilates - 1 jam, Cardio - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rubivalles
|