Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Januari 2012
|
86,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1669 kkal
|
Lemak: 62,54g | Prot: 112,60g | Karb: 162,82g.
Makan Pagi: Blue Cheese , Smoked Salmon, Onions , Poached Egg, Original Oatnut Bread, Coffee (Brewed From Grounds) . Makan Siang: Potato Leek Soup. Makan Malam: apple crisp, Spaghetti Bolognese. Camilan/Lainnya: Clif Mojo White, Whey Protein. lagi...
|
|
2700 kkal
|
Latihan:
Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 33 menit, Istirahat - 7 jam dan 27 menit, Tidur - 8 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mantei
|