Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Februari 2017
|
108,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 36,3 kg.
Sisa: 17,1 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
Lihat Kalender Diet, 28 Februari 2017:
|
1332 kkal
|
Lemak: 81,14g | Prot: 123,96g | Karb: 22,80g.
Makan Pagi: Coffee, Egg, Source Naturals Magnesium Malate. Makan Siang: Land O'Lakes Mini Moos Half & Half Creamers, Coffee, Butter (Salted), Egg. Makan Malam: Skinnygirl Poppyseed Salad Dressing, Mushrooms, Cauliflower, Cherry Tomatoes, Earthbound Farm Romaine, Heinz One Carb Reduced Sugar Tomato Ketchup, Sargento Natural Provolone Cheese, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat, Patty, Cooked, Broiled). Camilan/Lainnya: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Gloria Baby Dill Pickles, Green Olives, Great Value Turkey Pepperoni. lagi...
|
|
3962 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam dan 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Istirahat - 9 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam, Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 45 menit, Memasak - 1 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan GrandmaGini
|