Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Februari 2017
|
49,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 Februari 2017:
|
812 kkal
|
Lemak: 19,01g | Prot: 134,37g | Karb: 21,89g.
Makan Pagi: Polenguinho Polenguinho Light, Gema de Ovo, Clara de Ovo, Vigor Iogurte Grego Zero, Dymatize Nutrition Glutamina Micronized, Dymatize Nutrition Iso 100 Hydrolyzed. Makan Siang: Bacalhau Salgado Cru, Tomates, Azeitonas Pretas, Alface de Folha Verde, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Makan Malam: Patinho Moido Zona Sul Patinho Moído Zona Sul, Bacalhau Salgado Cru, Tomates, Boa Nata Queijo Tipo Cottage, Clara de Ovo Cozida, Palmito, Alface de Folha Verde. Camilan/Lainnya: Lindt Chocolate 85%. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan deboraandelinovic
|