|
Abtanzen verbrennt einiges. Sollte man viel öfter machen...😂
|
73,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 8,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 Februari 2017:
|
1625 kkal
|
Lemak: 54,32g | Prot: 76,89g | Karb: 211,98g.
Makan Pagi: Papaya, Banane, Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett, Chia-Samen, Milbona Quark Magerstufe. Makan Siang: Lidl Stremellachs Natur, Rote Zwiebeln, Butter, Kartoffeln, Möhren. Makan Malam: Grashoff Grüne Feigen-Senf-Sauce, Farmer Nuss-Frucht-Mix, Gouda, Cocktailtomaten. Camilan/Lainnya: Alnatura Quinoa Gepufft, Weihenstephan Joghurt 0,1%. lagi...
|
|
2678 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 1 jam, Cross Training - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Uiiii, auf jeden Fall!!! :)
28 Feb 17 oleh anggota: Schalkerin1904
|
genau ist super,viel Spaß😊.
28 Feb 17 oleh anggota: emmra
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fittmaus
|