Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Februari 2017
|
77,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 Februari 2017:
|
3024 kkal
|
Lemak: 51,41g | Prot: 161,82g | Karb: 478,62g.
Makan Pagi: combino penne, Harvest Basket Kartoffelpüree, Milbona Quark Magerstufe, Alesto Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Gurke (mit Schale), Tomaten. lagi...
|
|
3010 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Tidur - 7 jam dan 40 menit, Mandi - 20 menit, Memasak - 1 jam, Duduk - 13 jam dan 20 menit, Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DanielCardenasM
|