Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Februari 2017
|
108,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,5 kg.
Sisa: 13,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 Februari 2017:
|
1902 kkal
|
Lemak: 93,90g | Prot: 103,22g | Karb: 167,76g.
Makan Pagi: Сметана, Печенье к Чаю, Домик в деревне Молоко 3,5%, Салат из Пекинской Капусты, Куриные Крылышки с Кожей, Борщ с Курицей, Солянка Сборная Мясная, Капуста Тушеная, Русское Море Горбуша Запеченная, Мегамарт Шаньга с Картофелем, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яичница, Картошка Печеная, Банан. lagi...
|
|
4065 kkal
|
Latihan:
Ski (Cross Country) - 40 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 6 jam dan 50 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 3ai4eHok
|