Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Februari 2017
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58,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 28 Februari 2017:
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1428 kkal
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Lemak: 49,49g | Prot: 71,58g | Karb: 157,76g.
Makan Pagi: Meßmer Schneewunder, Kräutertee, miree Gorgonzola, Mischbrot, Real Quality Schinken in Aspik mit Champignons, Müller Reine Buttermilch, REWE Holunderblütensirup, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Kirschtomaten. Makan Siang: Nudelsalat, Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht), Reis (Gekocht), Penne, Gartenkrone Italienische Gemüsemischung. Makan Malam: Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Gutes Land Camembert 45%, Emmentaler, REWE Feine Welt White Cheddar, Mischbrot, Harzer Harzer Käse, K-Classic Körniger Frischkäse, Lachsfilet, Galbani Mozzarella Di Latte Di Bufala Mini, Wonnemeyer Grüner Bohnensalat mit Zwiebeln, Hähnchenbrustfilet, Ketchup, Tomaten, miree Gorgonzola, Filinchen Original. Camilan/Lainnya: Clementinen, Nudeln (Gekocht), Schokolade, Haribo Tropifrutti (je Stück), Bärenland Joghurt-Häppchen, Katjes Salzige Heringe (je Stück), Katjes Jogger-Lakritz (je Stück), Haribo Haribo Lakritz-Konfekt (je Stück). lagi...
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1675 kkal
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Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 45 menit, Duduk - 5 jam, Istirahat - 12 jam dan 15 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
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Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Kiki_18
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