Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Februari 2017
|
71,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 Februari 2017:
|
2281 kkal
|
Lemak: 96,95g | Prot: 114,83g | Karb: 241,30g.
Makan Pagi: frozen berries, natural yog, Crunchy Organic Peanut Butter, Impact Whey Protein (25g), Oats, Coffee with Milk, Coconut Oil. Makan Siang: Blue Dragon Thai Sweet Chilli Dipping Sauce, gem lettuce, Boiled Egg, Red Onions, Red Pepper, Avocados, Feta Cheese, Chicken Breast. Makan Malam: Peanut Butter, Bananas, Nutella Nutella & Go, Pancakes with Butter and Syrup. Camilan/Lainnya: Aldi Natural Greek Style Yogurt, Tesco Seedless Red Grapes. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan adamsmitheng3
|