Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Februari 2017
|
90,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 24,8 kg.
Sisa: 5,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 Februari 2017:
|
2550 kkal
|
Lemak: 183,07g | Prot: 53,40g | Karb: 175,91g.
Makan Pagi: Maribel Erdbeere Johannisbeere Marmelade, Birnen, Ölz Rosinen Zopf, Das Gesunde Plus Omega 3 Kapseln, Schlagsahne. Makan Siang: Aldi Früchte Müsli Vollkorn, Milch 1,5%, Bananen, Aroy-D Kokosmilch, Body Attack 100% Whey Protein Chocolate, Lupinenmehl, DM Leinsamen Geschrotet. Makan Malam: Rapunzel Kokosöl Nativ. lagi...
|
|
3656 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Menyanyi - 1 jam dan 30 menit, Mengemudi - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Tidur - 8 jam, Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 1 jam dan 15 menit, Memasak - 45 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan schoko ade
|