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☢️Dienstag, 28.02.17
Gewicht: 62,8 kg (+ 0,0 Kg)
Körperfett: 13,76 % (- 0,05 %)
Heute ist das Gewicht wieder schön gleich geblieben. Da will ich mich nicht beklagen! 😉😃🍀
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62,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 28 Februari 2017:
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1948 kkal
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Lemak: 61,57g | Prot: 89,90g | Karb: 260,11g.
Makan Pagi: Müslivariation CHK. Makan Siang: Karotten, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Delba Pumpernickel, Milbona Käseaufschnitt Light, Brunch Indian Curry, Be Light Geflügel-Salami. Makan Malam: Erdnüsse mit Schale, Proteinriegel, Green Grocer's Gemüsepfanne Italienische Art, K-Classic Frischkäsezubereitung Light, Green Grocer's Gemüsemix. Camilan/Lainnya: Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur), Banane, Marmelade, Delba Pumpernickel, Kaffee mit Milch. lagi...
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1541 kkal
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Latihan:
Istirahat - 17 jam dan 37 menit, Tidur - 6 jam dan 23 menit. lagi...
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berat badan stabil
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