Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Februari 2017
|
104,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 35,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 Februari 2017:
|
581 kkal
|
Lemak: 24,13g | Prot: 41,19g | Karb: 49,98g.
Makan Pagi: Напиток из Шиповника, Приготовленная Морковь, Утиное Мясо. Makan Siang: Родные Просторы Конфеты, Кофе, Котлета Рыбная, Перловка Отварная. Makan Malam: Кедровые Орехи, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Пестравка Кефир 2,5%, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Помидоры, Гречка Отварная. Camilan/Lainnya: Кофе (Растворимое). lagi...
|
|
3849 kkal
|
Latihan:
Sauna - 1 jam, Angkat Besi - 25 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 1 jam, Istirahat - 13 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tigrlefff
|