Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Februari 2017
|
91,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 16,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 Februari 2017:
|
360 kkal
|
Lemak: 2,12g | Prot: 0,13g | Karb: 74,00g.
Makan Pagi: Домашний Хлеб Ржаной К Великому Посту. Makan Siang: Домашний Хлеб Ржаной К Великому Посту. Makan Malam: Домашний Хлеб Ржаной К Великому Посту. Camilan/Lainnya: Домашний Хлеб Ржаной К Великому Посту, Домашний Хлеб Ржаной К Великому Посту. lagi...
|
|
2552 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 30 menit, Жим ногами - 5 menit, Приседания со штангой - 5 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam, Подъем на носки стоя - 5 menit, Подъем на носки в тренажёре - 5 menit, Разгибание ног в тренажёре - 5 menit, Сгибание ног в тренажёре лёжа - 5 menit, Румынская становая тяга - 5 menit, Пуловер - 5 menit. lagi...
|
Kehilangan 14,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ilichevid
|