Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Februari 2017
|
63,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 6,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 Februari 2017:
|
1137 kkal
|
Lemak: 62,28g | Prot: 32,99g | Karb: 109,34g.
Makan Pagi: Альпен Гольд Шоколад с Орео. Makan Siang: Котлета Свиная, Лито Ржаные Отруби, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Makan Malam: Пикник Шоколадный Батончик, Яичный Белок, Альпен Гольд Шоколад с Орео, Милка Шоколад Миндаль и Лесные Ягоды, Киндер Шоколад со Злаками. lagi...
|
|
1943 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 40 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 17 jam dan 19 menit, Tidur - 5 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bornad
|