Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Februari 2017
|
83,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 Februari 2017:
|
1823 kkal
|
Lemak: 71,25g | Prot: 114,49g | Karb: 178,45g.
Makan Pagi: Sanissimo Galletas de Maíz Horneadas, Lite House Queso Turrialba Light. Makan Siang: Uva, Queso Cheddar, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pollo Asado a la Parrilla o al Horno. Makan Malam: Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (sin Comer la Piel), Delga-C Delga-C, Papaya. Camilan/Lainnya: Brownie, Members Selection Semillas Arandanos,Marañon y Nueces, Sabemas Galleta Maria, Cosecha Dorada Galletas, Guayaba. lagi...
|
|
2472 kkal
|
Latihan:
Pengajaran - 5 jam, Istirahat - 11 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan davidantonio22
|