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oh je ich habe es gewusst aber für morgen hab ich noch den Masterplan ;-)
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102,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,6 kg.
Sisa: 27,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 27 Februari 2017:
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1635 kkal
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Lemak: 99,38g | Prot: 99,77g | Karb: 89,41g.
Makan Pagi: Rama Margarine, American Style Pastrami, Kaffee, Gut & Günstig Gouda in Scheiben, 100% Vollkornbrot. Makan Siang: Hünerbrust mit Blattspinat. Makan Malam: Rama Margarine, Eiweißbrot, Netto Garten Salat. lagi...
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2627 kkal
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Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 16 jam dan 10 menit, Tidur - 6 jam dan 50 menit. lagi...
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Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
27 Feb 17 oleh anggota: Sabineundholger
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Nicht ganz, der Gang zur Toilette ist überfällig. Ist etwas unregelmäßig geworden durch die Ernährungsumstellung.
27 Feb 17 oleh anggota: WilleXXL
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Ach ja, Friseur ist auch wieder fällig :-)
27 Feb 17 oleh anggota: WilleXXL
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27 Feb 17 oleh anggota: thu-online
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Sejarah Berat Badan WilleXXL
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