Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Februari 2017
|
108,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 36,3 kg.
Sisa: 17,1 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
Lihat Kalender Diet, 27 Februari 2017:
|
1381 kkal
|
Lemak: 81,41g | Prot: 128,55g | Karb: 24,63g.
Makan Pagi: Source Naturals Magnesium Malate, Egg, Coffee. Makan Siang: Egg, Fit & Active reduced fat shredded sharp cheddar cheese, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), Hamburger Broccoli Alfredo Casserole. Makan Malam: Guy's Award Winning Sugar Free BBQ Sauce, Beef Chuck (Arm Pot Roast, Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat), Onions, Cooked Mushrooms (Fat Not Added in Cooking), Radishes. Camilan/Lainnya: Designer whey chocolate swirl protein shake, Sargento Natural Provolone Cheese, Coffee, Russell Stover Sugar Free Miniatures Chocolate Candy, Talking Rain Sparkling Ice - Lemonade, Puraqua Bottled Water. lagi...
|
|
3848 kkal
|
Latihan:
Jahit - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Istirahat - 10 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam, Memasak - 1 jam, Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 45 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan GrandmaGini
|