Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Februari 2017
|
55,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 Februari 2017:
|
1650 kkal
|
Lemak: 54,09g | Prot: 117,02g | Karb: 169,35g.
Makan Pagi: Ржаной Хлеб, Помидоры Черри, Куриные Котлеты на Пару. Makan Siang: Мандарины, Ратибор Варенье Вишневое, Домик в деревне Сметана 15%, Талицкий Молочный Завод Творог 5%. Makan Malam: Хамон, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Куриные Котлеты на Пару, Верес Лечо Болгарское, Barilla Макароны Отварные. Camilan/Lainnya: Обычные Блины, Ратибор Варенье Абрикосовое, Домик в деревне Сметана 15%, Талицкий Молочный Завод Творог 5%. lagi...
|
|
2328 kkal
|
Latihan:
Memasak - 20 menit, Menonton Televisi - 6 jam, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 40 menit, Angkat Besi - 1 jam, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kot1982
|