|
80.0 TCHAU QUERIDA! Não tá fácil mas tá indo...🍳🍋🍆🍅🌴🍗🍖
|
79,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 16,9 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
Lihat Kalender Diet, 27 Februari 2017:
|
1494 kkal
|
Lemak: 105,38g | Prot: 63,36g | Karb: 84,79g.
Makan Pagi: Sadia Bacon, Sal, Label Rouge Ovo Caipira, Melão, Ducoco Leite de Coco Light, Iogurte Natural (Leite Integral), Arma Zen Farinha de Banana Verde. Makan Siang: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Manteiga (com Sal), Alface, Montana Bife Ancho, Tomates, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Makan Malam: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Acelga Cozida, Costa Sul Filé de Merluza, Laranjas, Espinafre, Gengibre, Cenouras, Sal. Camilan/Lainnya: Castanhas de Caju. lagi...
|
|
2181 kkal
|
Latihan:
Memasak - 1 jam, Naik Tangga (Stairs) - 5 menit, Belanja - 1 jam, Istirahat - 13 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alezaragoza
|