Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Februari 2017
|
96,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,7 kg.
Sisa: 19,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 Februari 2017:
|
872 kkal
|
Lemak: 22,92g | Prot: 48,90g | Karb: 116,90g.
Makan Pagi: Fried Egg without Fat, Coffee. Makan Siang: Optimum Nutrition 100% Whey Protein Shake - Milk Chocolate. Makan Malam: Nabisco Premium Saltine Crackers Original, Campbell's Condensed Tomato Soup. Camilan/Lainnya: Frigo Natural String Cheese Part Skim, Watermelon. lagi...
|
|
3201 kkal
|
Latihan:
Walk - 1 jam, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam dan 5 menit, Istirahat - 13 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan allenjr
|