|
Bom dia
Até me trancar no quarto ontem para fugir da tentação do bolo de laranja me tranquei kkkk valeu super a pena :)
#5dia
|
95,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,2 kg.
Sisa: 15,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 Februari 2017:
|
577 kkal
|
Lemak: 50,71g | Prot: 14,26g | Karb: 18,55g.
Makan Pagi: Gengibre, Maracujá. Makan Siang: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sal, Vinagre, Tomates, Alface, Cebolas, Bacon, Sadia Calabresa, Chuchu. Makan Malam: Manteiga (com Sal), Ovo, Sal. lagi...
|
|
4105 kkal
|
Latihan:
Duduk - 2 jam dan 30 menit, Cuci Piring - 40 menit, Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 3 jam, Istirahat - 13 jam dan 50 menit, Tidur - 4 jam. lagi...
|
Kehilangan 8,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Kkkkkkkkkkk. Bom dia moça!
27 Feb 17 oleh anggota: Eugepos
|
No começo é difícil, depois a vontade de comer essas coisas diminui 😊
27 Feb 17 oleh anggota: Aaaak
|
27 Feb 17 oleh anggota: Naty Gouvea
|
olha.. foi dificil em.kkkk mais hj nossa convivencia esta passifica.. como ja fiz dukan sei disso.. se comer um pouquinho.. ai já era a compulsão por carbo volta
27 Feb 17 oleh anggota: Pamela renelian
|
isso que é triste né,não podemos comer um pouquinho que atacamos tudo
27 Feb 17 oleh anggota: Naty Gouvea
|
@NatyGouvea é isso mesmo! Tem os alcoólatras, nós somo "comidólatras" haha
27 Feb 17 oleh anggota: Visecret
|
27 Feb 17 oleh anggota: Naty Gouvea
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pamela renelian
|