|
Уходит водичка.. Итак начинаю потихоньку сброс веса. Цель - к середине мая весить 56.2-56.5кг. Очень важно слить только жировую массу, ни в коем случае не потерять в силовых)))
|
57,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 Februari 2017:
|
1183 kkal
|
Lemak: 44,42g | Prot: 86,11g | Karb: 108,95g.
Makan Pagi: Белоречье Масса Творожная 4,5%. Makan Siang: Макароны по Флотски. Camilan/Lainnya: Домик в деревне Молоко 3,5%, Fish Line Тунец Салатный в Собственном Соку, Яблоко. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|