Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Februari 2017
|
86,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,9 kg.
Sisa: 9,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 Februari 2017:
|
1531 kkal
|
Lemak: 49,18g | Prot: 34,82g | Karb: 242,60g.
Makan Pagi: Nescafe Cappuccino Weniger Süß, Lidl Doppelbrötchen, Maribel Sauerkirsch Konfitüre Extra, Lätta Halbfettmargarine. Makan Siang: Lidl Salatgurke, MAMA Oriental Style Instant Noodles Pork Flavour, Rocher Rocher, Banane. Makan Malam: Radieschen, Tomaten, Roggenmischbrot, Lidl Doppelbrötchen, Maribel Sauerkirsch Konfitüre Extra, Dulano Lachsschinken, Lätta Halbfettmargarine. Camilan/Lainnya: Edeka Butter-Spekulatius, Grapefruit (Pink und Rot), Ahoj-Brause Brausepulver, Vivil Husten Bonbons. lagi...
|
|
2898 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 38 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 10 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Berdiri - 15 menit, Mengemudi - 1 jam dan 35 menit, Tidur - 5 jam, Istirahat - 4 jam dan 22 menit, Duduk - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Hasenbeinchen
|