Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Februari 2017
|
90,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,2 kg.
Sisa: 20,8 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
Lihat Kalender Diet, 27 Februari 2017:
|
2194 kkal
|
Lemak: 77,76g | Prot: 226,26g | Karb: 145,72g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо, Творожная Запеканка с Изюмом, Творог Обезжиренный 1,5%. Makan Siang: Апельсиновый Сок, Куриная Грудка Отварная, Три Правила Овощи на Пару по-Брюссельски, Вареное Яйцо, Куриный Бульон. Makan Malam: Барс Килька в Томатном Соусе, От Андреича Творог Обезжиренный 1,5%. Camilan/Lainnya: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. lagi...
|
|
3165 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pozitronik
|