Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Februari 2017
|
64,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 7,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 Februari 2017:
|
957 kkal
|
Lemak: 31,70g | Prot: 45,12g | Karb: 117,84g.
Makan Pagi: Трубочка со Сгущенкой, Кофе (из Молотых Зерен), Спирулина. Makan Siang: Лито Ржаные Отруби, Сваренное Вкрутую Яйцо, Barilla Макароны Отварные, Зеленое Яблоко. Makan Malam: Лито Ржаные Отруби, Альпен Гольд Шоколад с Орео, Яичный Белок, Активиа Густая Творожно-Йогуртная с Отрубями и Злаками. lagi...
|
|
1865 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 28 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 16 jam dan 32 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bornad
|