Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Februari 2010
|
149,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 47,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 Februari 2010:
|
1902 kkal
|
Lemak: 128,92g | Prot: 148,87g | Karb: 34,19g.
Makan Pagi: Hamburger Casserole Variation, spinach. Makan Siang: romaine hearts, tuna, real mayo, egg, Classic Mild Cheddar Shredded Cheese. Makan Malam: Szechuan Spicy Stir Fry Sauce, Cauliflower, broccoli. Camilan/Lainnya: slim jim. lagi...
|
|
4335 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan KzooPackFan
|