Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Februari 2017
|
79,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 5,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 Februari 2017:
|
1061 kkal
|
Lemak: 48,06g | Prot: 45,91g | Karb: 104,04g.
Makan Pagi: Gut & Günstig Lachsschinken, Gut Drei Eichen Leberwurst, Kaffee mit Milch, Semmel. Makan Siang: Iglo Rotkraut mit Apfel, Hackfleisch (80% mager/ 20% Fett), Kartoffeln. Makan Malam: Edeka Paprikalyoner, Wiesbauer Knacker Geschnitten, Kronenbrot Roggenmischbrot. Camilan/Lainnya: Punica Classics, Gut & Günstig Birne Melisse. lagi...
|
|
2464 kkal
|
Latihan:
Cuci Mobil - 40 menit, Bermain Roller Blade - 20 menit, Mengemudi - 10 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 40 menit, Mandi - 20 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 12 jam dan 50 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan KlausR
|