|
DESCEEEE K7! Xô! KKKKK
|
80 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,9 kg.
Sisa: 17 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
Lihat Kalender Diet, 26 Februari 2017:
|
978 kkal
|
Lemak: 69,66g | Prot: 42,44g | Karb: 55,35g.
Makan Pagi: Sabor da Terra Semente de Chia, Arma Zen Farinha de Banana Verde, Iogurte Natural (Leite Integral), Ducoco Leite de Coco Light. Makan Siang: Tirolez Creme de Leite Fresco, Label Rouge Ovo Caipira, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pimentão Verde, Cebolas, Tomates, Abobrinha. Camilan/Lainnya: Pururuca, Azeitonas Verdes. lagi...
|
|
2257 kkal
|
Latihan:
Caminhada intercalada - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alezaragoza
|