Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Februari 2017
|
96,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,2 kg.
Sisa: 19,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 Februari 2017:
|
905 kkal
|
Lemak: 37,02g | Prot: 70,13g | Karb: 74,72g.
Makan Pagi: Dannon Oikos Greek Nonfat Yogurt - Plain, Coffee. Makan Malam: Watermelon, Wish-Bone Western Salad Dressing, Chicken Out Rotisserie Grilled Chicken Garden Salad. Camilan/Lainnya: Dry Roasted Peanuts (with Salt), Tomatoes, Fresh & Easy Sugar Snap Peas. lagi...
|
|
3030 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan allenjr
|